Vivências do Grupo de Relaxamento e Bem Viver no mês de abril: relaxamento, trabalho em equipe e cuidado!

       Iniciamos o mês com uma roda de conversa sobre os desafios que se encontra ao morar com outras pessoas, principalmente familiares, e como lidar com as situações que ocorrem de forma adequada, após isso, foi feita uma pausa para o lanche e depois, as participantes receberam cuidados das práticas integrativas de saúde.

Fizemos meditação com foco nas emoções e sensações acumuladas ao longo a semana, para depois ser feita uma dinâmica de respiração onde as participantes eram incentivadas a jogar o que foi acumulado na expiração, após isso, houve uma pausa para o lanche e a aplicação das práticas complementares de saúde.

Construímos, a partir de uma dinâmica onde cada participante iria desenhar uma linha no papel e passar para o próximo em um círculo,  um desenho, nisso, foi feita uma conversa sobre a importância da comunicação no trabalho em equipe e também sobre como existe uma liberdade para introdução de novas ideias quando as regras permitem a expressão de pensamentos diferentes.

No encontro do dia 25 de abril nossa roda de conversa foi sobre "cuidado". A atividade iniciou com um relaxamento por meio da respiração, em seguida começamos a discussão sobre o que cada pessoa considerava que era "cuidado", montamos um conceito coletivo sobre e depois cada participante foi dizendo como cuidava de si. No encontro tivemos as práticas de escalda pés, degustação de chás e foram distribuídos algodões com óleo essencial para as participantes. Durante o encontro foi muito bonito ver a construção coletiva de algo voltado para cada uma delas, sobre que aspectos do cotidiano elas veem como formas de se cuidar. O sentimento de solidariedade foi muito presente, reforçando a noção de pertencimento a uma comunidade.

Práticas do grupo Vivências em Práticas Integrativas e Populares em Saúde no mês de MARÇO!

 

Demos início às práticas de março com a experiência em fitoterapia popular, lideradas por duas convidadas da comunidade, as quais levaram xaropes e plantas medicinais para degustação e troca de saberes!

Em seguida veio a prática de fitoterapia científica, na qual levamos água quente, mel, camomila, mulungu, cavalinha, alho e gengibre para fabricar nossos chás. Discutimos sobre princípios ativos e recomendações para o uso dos chás e demais produções fitoterápicas.

Por fim, finalizamos o mês com a vivência em terapia comunitária, mediada por uma psicóloga, que gentilmente explicou as bases teóricas da terapia e mostrou uma série de regras seguidas para melhor aproveitamento e condução dessa prática:

Vivências do "Grupo de Relaxamento e Bem Viver" em março: infância, cabos de vassoura e família!

 

O mês de março foi marcado pela mediação dos encontros pelas participantes da comunidade. Exploramos dinâmicas, alongamentos e temáticas propostas e conduzidas por elas!

Abrimos o mês com uma roda de conversa sobre a infância, o momento foi mediado de forma afetuosa e gentil por uma moradora da comunidade. Ela instigou a participação de todos, dialogou com as experiências e proporcionou um encontro emocionante!

As participantes se mexeram muito usando cabos de vassoura! Tivemos o momento de relaxamento (respiração e autocuidado) seguido pelos alongamentos com cabo de vassoura conduzidos por uma moradora da comunidade que colocou todo mundo para mexer o corpo! 

O diálogo foi sobre a partilha intergeracional de saberes (costura e trabalho com panelas de barro). Fizemos auriculoterapia e escalda pés. 

No último encontro do mês colocamos retalhos de chita e uma árvore construída em encontros passados no chão, fizemos o relachamento com óleo essencial de laranja doce. O diálogo foi sobre a história de vida, com foco nas relações familiares e comunitárias. Foi um momento emocionante e solidário. Houve aplicação de auriculoterapia. 

Vivências do Grupo de apoio às pessoas com dores crônica no mês de MARÇO!!

 Iniciamos o mês de março com um encontro no grupo celebrando o dia das mulheres!

Com isso, seguimos os encontros durante o mês com muita oferta de prática de cuidado e troca de saberes e experiências!

Tivemos também uma roda de conversa sobre os pontos assistenciais de saúde, onde houve bastante interação e debates com todos presentes, esclarecendo algumas dúvidas.

Vivências do Grupo de Relaxamento e Bem-Viver no mês de dezembro - 2023!

 

       Em dezembro os encontros foram de diálogo sobre as vivências das moradoras da comunidade, falando sobre o cotidiano, as lutas diárias e as alegrias. Tivemos também a confraternização do grupo, um momento afetivo e divertido!

         A confraternização foi um momento construído coletivamente. A dinâmica inicial de relaxamento e acolhimento foi conduzida por uma das participantes do grupo com o auxílio de uma câmera. Ela convidou cada participante para falar um pouco sobre a pessoa que aparecia na câmera frontal do celular. Foi um momento muito bonito e emocionante.

            Tivemos um bingo e um lanche coletivo organizado pelas frequentadoras do grupo e pela equipe do PINAB.

Vivências do Grupo de apoio às pessoas com dores crônica no mês de JANEIRO!

Iniciando o ano de 2024 com vivências e dinâmicas de autocuidado no mês de Janeiro.

Nosso mês de janeiro com cuidado e compartilhamentos de experiências.

Vivências do Grupo de apoio às pessoas com dores crônica no mês de DEZEMBRO!

 Nesse mês de dezembro foi muito dinâmico, tivemos a confraternização de natal e feedback dos extensionistas sobre o grupo, bem como de todos os participantes.

Foi um mês muito memorável em que tivemos momento de descontração e uma retrospectiva do ano de 2023!

Vivências do Grupo de apoio às pessoas com dores crônica no mês de NOVEMBRO!

 

Nesse mês de novembro teve-se uma procura maior para a oferta de cuidado do escalda pés e novos temas para roda de conversa.

Roda de conversa com dinâmicas para tornar a prática mais interativa.

Mês muito alegre e bem participativo.

Vivências do Grupo de apoio às pessoas com dores crônica no mês de OUTUBRO!

 

O mês de outubro foi repleto de práticas dinâmicas e oferta de cuidado

Vivências do Grupo de apoio às pessoas com dores crônica no mês de SETEMBRO!

 

O mês de Setembro no grupo de apoio às pessoas com dores crônicas começou com novidade, a recepção dos novos extensionistas nas ofertas de cuidado.

Introdução da oferta de cuidado: escalda pés

Grande participação mais intensa na roda de conversa

Grande participação de alguns residentes da Unidade Vila Saúde

 Mês recheado de danças e dinâmicas alegres.

Vivências do Grupo de apoio às pessoas com dores crônica no mês de fevereiro!

 

Iniciamos o mês com muitas dinâmicas e vivências compartilhadas

Oferta de práticas de cuidado e lanche coletivo de forma integrativa

Dinâmicas de autocuidado e interação entre todos participantes

Momento de roda de conversa e saberes compartilhados.

Mês cheio de memórias e aprendizados.