quarta-feira, 15 de dezembro de 2021

Grupo de Relaxamento e Bem-viver - 13/12/2021

 



O encontro teve início com a realização de um vivência corporal através de alongamentos simples da região do pescoço, tronco e membros inferiores. Em seguida, sendo este o último encontro do ano, foi proposto ao grupo que fosse feita uma retrospectiva dos nossos encontros do Grupo de Relaxamento e do ano de 2021, desse modo, deveria ser relembrado algum momento dos encontros realizados e acontecimentos  que foram marcantes e/ou importantes para cada um.

Foram destacados momentos dos encontros do grupo neste ano como a discussão que girou em torno do processo de envelhecimento, os medos que ele traz e os diferentes olhares acerca desse processo natural que faz parte da vida; o diálogo de um dos encontros da nossa Rede de Cuidado com o Prof. Carlos Silvan, sobre aprender a conviver com a dor e tirar aprendizados dela; foi ainda destacada a discussão sobre “O que dizer a uma pessoa com depressão?” e como apesar de não ter sido posta de fato a discussão através da dinâmica pensada, o assunto surgiu espontaneamente naquele momento através das necessidades do grupo; e por fim foi relembrada a vivência que propôs ao grupo a experiência de se auto elogiar, importante para o exercício da nossa auto valorização. Momentos importantes do ano também foram destacados de forma particular a cada um, e no geral, todos agradeceram pelas experiências e trocas proporcionadas pelo grupo.

O grupo entrará em recesso de seus encontros síncronos semanais pelo Google Meet, as atividades retornarão em fevereiro. Até lá o grupo de Whatsapp se manterá ativo para integrar e promover diálogos!

Bom final de ano a todas, todes e todos! 





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