Práticas e vivências do Grupo de Relaxamento e Bem-Viver em setembro!

 Grupo de Relaxamento e Bem-Viver

No mês de setembro, ocorreram encontros nos quais houve compartilhamento de conhecimentos, cuidado e escuta.

Foram realizadas atividades de desenho que tiveram como objetivo desenvolver o pensamento criativo e lúdico, mas com um tema central importante para o conhecimento e o debate entre os participantes: a alimentação.

Além disso, aconteceram rodas de conversa interativas, nas quais os participantes pegavam uma ficha que indicava alguma atividade de rotina comum, promovendo a reflexão sobre se aqueles hábitos seriam benéficos ou prejudiciais à saúde. A partir disso, surgiram debates sobre temas que os participantes consideraram importantes e relevantes em suas rotinas, além de momentos de meditação e relaxamento, utilizando técnicas como massagem, ventosaterapia e outras formas de cuidado.