No dia 19/09/2022, na paróquia da comunidade São Lucas, ocorreu mais um encontro de saúde comunitária, nesse dia alguns residentes novos do Vila saúde estavam presentes e guiaram o momento do encontro.
Nesse dia, o grupo foi completamente dedicado a momentos de relaxamento.
Primeiro, fizemos uma roda de apresentações, já que haviam pessoas novas, e depois um dos enfermeiros presentes guiou um momento de relaxamento direcionado para ansiedade, práticas que as usuárias poderiam usar em casa depois caso sentissem necessidade, a prática consistia em focar no próprio corpo, lembrar que temos um corpo, e que ele está ali conosco, prestar atenção na própria respiração, esquentar as mãos e as passar suavemente fazendo movimentos coordenados pela face, pelos braços, pelas pernas e barriga.
Após esse momento, iniciamos um outro momento de relaxamento focado no se deixar ser cuidado pelo outro, era uma prática chamada “corredor do cuidado”, nessa prática todos participaram simultaneamente, nos posicionamos em duas filas, viradas umas para as outras, de forma a criar um corredor em que uma pessoa pudesse andar pelo meio. A prática consistia em uma pessoa que passava lentamente pelo corredor, enquanto que as outras cuidavam dessa pessoa enquanto ela passava, (esse cuidar poderia ser uma massagem pelos braços, pelas pernas, cabelo ou costas ou como as usuárias preferissem, de forma respeitosa sempre). Todos passaram pelo corredor e todos cuidaram uns dos outros, além disso, durante a prática cantamos uma música específica para esse momento, a música era assim “ Oh da licença pra eu tocar, dá licença pra eu tocar, oh da licença pra eu cuidar, dá licença pra eu cuidar, pode deixar que é com amor, pode deixar, que é com amor”.
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