A primeira atividade feita no encontro foi um relaxamento para os participantes poderem se focar no momento presente, depois foram feitos alguns alongamentos para começarem a se exercitar, na terceira atividade foi feita uma dinâmica onde os participantes deveriam puxar o nome de uma tecnologia (Como TV, rádio, chuveiro ou carro, por exemplo) de uma caixa e dizer qual era a memória mais antiga que eles tinham com a tecnologia que foi sorteada, essa dinâmica foi feita com o intuito de lembrar eles de como a tecnologia evoluiu e continua evoluindo para dar mais conforto e praticidade em relação às suas dores, após isso foram feitas as práticas integrativas.
Nós ficamos tão acostumados com as tecnologias no nosso dia a dia que as vezes esquecemos o caminho longo que ela já trilhou pra chegar aonde está agora e como ela tem nos ajudado a todo momento.
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